practice 2006/7/30

【参加者】masatoshi,t
【練習場所】練馬リンク
【時間】8：30-10：30
【天気】晴れ
【練習内容】
----ウォーミングアップ--------
・ランニング　10分（上段駐車場）
・フォーム練習
・ジャンプ
----スケーティング------------
・15周ペース　×　3
・10周ペース　×　3
・5周フォーム×　3
・クロス
・スタート　　　×　5

今日は、貸切状態でした。