2014/10/06

★practice2014/08/30


★practice2014/08/24


★practice2014/08/23 (ネーブル練習)


★practice2014/08/21


★practice2014/08/19


★practice2014/08/17


★practice2014/08/16



2014/08/24

Info》BLIZZARD

ブリザードクラブの日々の活動については、今後facebookのTeam BLIZZARDより配信します。



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practice 2014/08/10



【場所】水辺のスポーツガーデンローラーコート
【練習】クラブ練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・ワンレッグ
【スケーティング】
・ペース 6000m
・10000m 20~19秒AVE
・クロス練習(バンク角)
・加速走 200m×4set
・ダウン
【トレーニング】
・スクワット 100回
・体幹練習
・体操

practice 2014/08/09

【場所】水辺のスポーツガーデンローラーコート
【練習】クラブ練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・ワンレッグ
【スケーティング】
・ペース 10000m(追い抜き)
・コーナー練習(バンク角)
・5000m
・加速走 200m×10set
・ダウン
【トレーニング】
・スクワット 100回
・体幹練習
・体操