★practice≫2019/03/10

今日は、江戸川で練習をしました。

参加者：tenpei,yuuri,urara,sara.kanami,yuuto,jyun

【ウォーミングアップ＆トレーニング】
・体操
・ランニング
・ダイナミックストレッチ
・550mダッシュ　×　3セット

【スケーティング】
・フリー練習　60分
・ぺース　4000m　

・ストレッチ