今日は、江戸川で二部練習をしました。
参加者：tenpei,sara.jyun
午前中
【ウォーミングアップ＆トレーニング】
・体操
・ランニング
・ダイナミックストレッチ
・550mダッシュ × 3セット
・BOXジャンプ
・ワンレッグジャンプ
・パワークリーン
・サイドジャンプ
参加者：tenpei,sara.kanami.yuuto.jyun
午後
【スケーティング】
・ペース 10000m
・ぺース 4000m AV 21.526
・200TT 3セット
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