practice 2014/07/29

【場所】水辺のスポーツガーデンローラーコート
【練習】自主練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・ロープ
【スケーティング】
・ペース　5000ｍ
・コーナー練習（バンク角）
・インターバル　10000ｍ
・スタート練習
・ダウン