practice 2013/11/03

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メンバー】kengo,arisa,yuur,itenpei,ayaka,ulara,yuka.kanami.toshi.amon.yuuto.yuugo
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・ラダー
【スケーティング】
・ペース　8000m
・加速走　×　3Set
・ランニング
・体操


明日は全日本選手権です。皆さん頑張りましょう！