practice 2012/11/08

【場所】自宅前
【練習】自主練習　
【メンバー】sara
【メニュー】
・体操
【トレーニング】
・BOXジャンプ
・ショートジャンプ
・ジャンプ
・腹筋
・おさえ（バランス）　30秒
・ロープ（クロス）