practice 2012/08/18

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Blizzard　
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ペース　10000m
・フォーム練習　8歩
・フォーム練習　10歩
・ペース　30000m（※雨の為21000ｍで終了）
【トレーニング】
・おさえ
・フロントランジ