practice 2012/08/19

久々の熊谷。やはり暑い！

【場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場
【練習】自主練　
【メンバー】urara.sara.（yuuri.amon)
【メニュー】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ペース　5000m
・インターバル　1周ダッシュ）　
・フォーム練習
・3000m