2012/02/01

TEISS&practice 2012/1/29

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】TEISS&Blizzard
【メンバー】arisa.yuuri.tenpei.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.amon
【メニュー】
★School
・体操
・ランニング
・柔軟体操





【スケーティング】
・ウォーミングアップ 25Rap
・プッシュ練習 500m 16Set
・ジャンプクロス

★Blizzard
・サーキットトレーニング 70分

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