practice 2012/1/15

オフ後の初練習を練馬でしました。
昨日の新年会で飲みすぎてしまい寝坊。
13:30にローラースケート場に行ったら、多くのメンバーがすでに練習をしてました。
（午前中も江戸川で練習し、その後練馬に来たそうです。）

【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練
【メンバー】urara.sara（kengo.arisa.yuuri.ayaka.kanami.toshi.amon）
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・3Rapプッシュ練習　90分　
【トレーニング】
・サーキットトレーニング