practice 2012/1/04

【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練
【メンバー】yuuri.urara.sara.amon
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　50Rap
・スローペース　50Rap
・プッシュ練習　5Rap×5Set
・スタート練習