practice 2012/1/05

寒い！でも貸切状態は嬉しいです。

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】urara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　25Rap
・3000mペース
・コーナーダッシュ