TEISS 2011/12/23

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】TEISS
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.tenpei.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　50Rap
・コーナー練習（ショートリンク/キャタピラ式コース）
・バンクでのコーナー練習
・2000m中間走
【トレーニング】
・サーキットトレーニング