2011/11/14

practice 2011/11/10

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】Urara.sara
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ペース 5000m
・コーナー練習
・プッシュ練習
・フォーム練習
・ペース 3000m
・加速走 
【陸トレ】
・腹筋

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