2011/02/16

practice 2011/2/15



今日も寒かったですね。バンク上段に露が出てしまい、インベタでの練習になりました。

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】yuuri.tenpei.urara.sara.kanami.toshi (okabe)
・体操
・ランニング
・階段
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 10000m
・ペース 5000m
・ペース 3000m
・ペース 2000m
・ダウン

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