practice 2011/2/15

今日も寒かったですね。バンク上段に露が出てしまい、インベタでの練習になりました。

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】yuuri.tenpei.urara.sara.kanami.toshi (okabe)
・体操
・ランニング
・階段
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　10000m
・ペース　5000m
・ペース　3000m
・ペース　2000m
・ダウン