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| Photos：arai |
昨日とは打って変わって良い天気でしたね。
でも、車は凍ってるし、リンクにも氷が・・・練習には辛い季節です。
【場所】CMSスケートパーク
【練習】自主練
【メンバー】Kengo.arisa.yuuri.tenpei.urara.yuka.sara.kanami
・体操
・ランニング
・スピードリング
・ラダー
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 50Rap
・ペース 30Rap
・4Rap × 5
・ダウン
PM
・体操
・ランニング
・アップ 10分
・アメリカンリレー
・加速走
・パラシュート練習
・スタート
・ダウン
・円練習
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