2007/02/25

practice 2007/2/25


【場所】練馬リンク(100mリンク)
【参加】urara.t
【時間】12:15-14:00
【状態】晴れ
【練習内容】
--〈ウォーミングアップ〉--------
・体操
・ランニング 3周(駐車場上段)
・反復横とび 50回
・縄跳び
--〈スケーティング〉--------
・ウォーミングアップ 10周
・ヤジロベー
・ひょうたん
・しゃがんでスケート 

・2周 × 3
・5周 × 2 (1′53)
・スタート 3回

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