practice 2007/2/17

am
【場所】成増リンク（100mﾘﾝｸ）
【参加】masatoshi.t
【時間】7:45-9:20
【状態】晴れ
【練習内容】
--〈ウォーミングアップ〉--------
・体操
--〈スケーティング〉--------
・ウォーミングアップ　15分
・50Rep　ペース
・フォームトレーニング　5分　×　3
・その他

pm
【場所】舎人公園
【参加】urara.t
【時間】13:30-16:00
【状態】晴れ

・体操
・ウォーミングアップ
・しゃがんでスケート

・フォーム練習

・2周　×　3


・ヤジロベー


・エイトサークル

・クロス

・クロス　円
・5周　T･T

・スラローム

・スラロームでの体重移動練習
・足をつけてフォーム　一周　×　5
・スラローム

・縄跳び


やっと水疱瘡も治り、練習再開。アスファルトでの練習だったので路面が重くとまどいぎみでした。