2006/05/08

practice 2006/5/8

【場所】自宅近く
【参加者】masatoshi,t
【練習内容】
・ランニング　３０分
・スクワット　５００回
・ダンベルカール　１５ｋｇ×４０回×３セット
・ダンベルプレス　１５ｋｇ×２０回×３セット
Posted by

0 件のコメント:

コメントを投稿

登録: コメントの投稿 (Atom)