practice 2006/5/６

午前
【場所】道満
【参加】masatoshi.t
【練習内容】
・６周　２８ｋｍ
　　１．　９：５８　
　　２．１０：１３
　　３．　９：４０
　　４．　９：４６
　　５．　９：５１
　　６．　９：４２

・その他






















午後　　
【場所】練馬リンク
【参加】urara.t　sara.t
【練習内容】
・体操
・ランニング（駐車場５周）
（スケーティング）
・３周×３セット
・クロス
・ヤジロベー
・８サークル
・スタート（直線）１０回

練習後、お花摘み