★practice≫ 2018/01/06

マラソンレース前日なので、道満で軽く練習をしました。
とは言っても、ロードバイクで並走してる私の心拍数175を超え悲鳴を上げてしました。

皆、調子よさそうですね。


・5キロコース　2周　10キロ
・坂道練習

★practice≫ 2018/01/03

明けまして、おめでとうございます。

今年も、どんどん強くなって夢を現実にしましょう！

新年、初滑りは、道満でマラソン練習です。
マラソンレースまで4日なので、距離を短めにし、メリハリのある練習をしました。

・5キロコース　4周
・坂道練習

★practice≫ 2017/12/31

今年滑り納めは道満でした。
大晦日の参加者、テンペイ、ユウリ、ウララ、サラ、ユウゴ。
雪が舞う中、お疲れさまでした。

また、すぐに会いますが、よいお年を！

・5キロコース　6周　30キロ

★practice≫ 2017/12/30

今日は道満でマラソン練習をしました。

だんだん、選手達に気合が感じられ、頼もしいかぎりです。

・5キロコース　×　10周　50キロ
・坂道練習

ロードバイクで同送のため、写真なし