Study≫ sports nutrition-1

http://www.joc.or.jp/column/playersupport/athletemeal/20050804.html

第1回 　毎日の食事から試合当日まで

第2回　 カラダづくりのための栄養

第3回 　海外遠征時の栄養

中学生以上は読みましょう。

Info≫ Roller Sports Shop

http://www.r-sports-shop.com/

ショップ名　Roller Sports shop

Webショップのご紹介です。
ローラースポーツ用品のショップです。まだまだ商品の掲載は少ないのですが、ローラースポーツ用品なら、いろいろと取り扱ってます。

お気軽にご相談下さい。

★practice≫ 2015/08/09

今日は夏日でしたが猛暑でなく練習に集中ができました。
ジュニア大会にナショナル合宿があり、疲れが残ってる感じでしたが普段通りの練習をしました。ただ今日の練習には、フジテレビのアナウンサーも参加しいつもと違う雰囲気でした。

【アップ＆トレーニング】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・フィジカルトレーニング

【スケーティング】
・基礎錬
・ロングインターバル
・スピードトレーニング
・基礎錬
・ダウン

【トレーニング】
・フィジカルトレーニング

東京オリンピックPR活動です。
オンエアー（予定）は8月15日（土）のめざましテレビです。

A little break≫ MARATHON inline skating

オリンピックの追加種目として、プレゼンをしましたインラインマラソンレースの映像です。これは、ベルリンマラソンの様子です。

42.195キロの距離をだいたい60分でゴールします。駆け引きもありますが、平均40キロ以上のスピードで駆け引き時のスピードは60キロ近くまで上がります。

A little break≫ 15000m Elimination-point race

インラインスピードスケートの醍醐味レースです。決められた周回でゴールラインをトップで通過するとポイントが加算され、集団の最後の選手がエルミネーション（失格）になるレースです。
15000ｍの間で失格されずポイントを多く取った選手が優勝するレースです。
スタートからゴールまで常に見応えのあるレースです。