Team BLIZZARD
ローラースピードスケートはインラインスケートを履いて、だれよりも速く走る競技です。 トップスピードは60キロ近くまで上り、目の前を通り過ぎる選手はまるで風のように通りすぎます。
2014/07/01
practice 2014/06/28 am
午前中は雨の為、陸トレにしました。
【場所】ネーブルリンク
【練習】ネーブル練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・サイドジャンプ
・ジャンプ練習
・ドリルダッシュ
・ワンレッグ
・シコ歩き
・体重移動
practice 2014/06/21
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・反復横跳び
【スケーティング】
・ペース 10000m
・インターバル 10000m
・600m スピード練習
・パシュート
・ダウン
【トレーニング】
・スクワット
・サーキットトレーニング
practice 2014/06/17
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・スクワット
・柔軟体操
【スケーティング】
・ペース 10000m
・円練習
・インターバル 10000m
practice 2014/06/11
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・スクワット
【スケーティング】
・ペース 5000m
・インターバル 10000m
・基礎練習
2014/06/27
Info》Blizzard
7月5日(土)クラブ練習 江戸川 15:15~20:00(貸16-19)
7月6日(日)クラブ練習 江戸川 16:00~20:00(貸18-20)
7月12日(土)クラブ練習 江戸川 15:15~20:00(貸16-19)
7月20日(日)合宿 長野千曲川リバーフロント 集合10:00
7月21日(月)合宿 長野千曲川リバーフロント 解散15:00
7月26日(土)クラブ練習 江戸川 8:30~13:00(貸9-12)
7月27日(日)クラブ練習 江戸川 15:15~20:00(貸16-19)
合宿参加費 1000円(リンク代別)
※クラブ練習が5回になりますので月謝が変わります。
※8月2日(土)全日本ジュニア選手権大会
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