ローラースピードスケートはインラインスケートを履いて、だれよりも速く走る競技です。 トップスピードは60キロ近くまで上り、目の前を通り過ぎる選手はまるで風のように通りすぎます。
2014/04/11
practice 2014/04/10
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・トレーニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ 5000m
・インターバル 10000m
・加速走200m × 5Set
・ペース 5000m
practice 2014/04/08
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・トレーニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ 5000m
・インターバル 10000m
・加速走200m × 5Set
・ペース 10000m
practice 2014/04/06
午後
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ 10000m
・ロング練習
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ 10000m
・ロング練習
practice 2014/04/06Am
午前練習
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ 10000m
・スピード練習
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ 10000m
・スピード練習
practice 2014/04/05
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
(visitor:1名参加)
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ 10000m
・スピード練習
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