前日から激しい雨が。大会が雨で延期になるのは久々ですね。
開催は、10月21日(日)になります。
改めてJRSFのホームページに要項がアップされてます。日程が合う方はどんどん参加して下さい。
ローラースピードスケートはインラインスケートを履いて、だれよりも速く走る競技です。 トップスピードは60キロ近くまで上り、目の前を通り過ぎる選手はまるで風のように通りすぎます。
2012/09/27
practice 2012/09/22
今日は、東日本前日なので。皆個々に調整をしました。
家は練馬総合体育館で軽く汗を流し明日に向け早めに練習終了。
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練習
【メンバー】yuuri.urara.sara
【メニュー】
・体操
【スケーティング】
・5000m ペース
・フォーム練習
・スタート
家は練馬総合体育館で軽く汗を流し明日に向け早めに練習終了。
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練習
【メンバー】yuuri.urara.sara
【メニュー】
・体操
【スケーティング】
・5000m ペース
・フォーム練習
・スタート
2012/09/20
practice 2012/09/19
【練習】自主練習
【メンバー】urara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・ロープ
【スケーティング】
・ワンレッグ
・円練習
・3000m TT
・200m TT
・400m
・インターバル (1Rap × 3Set)
・スタート
practice 2012/09/17
【場所】熊谷スポーツ文化公園
【練習】Blizzard
【メンバー】kengo,arisa.yuuri.Tenpei.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・フォーム練習
【スケーティング】
・ペース 10000m
・3000m × 3Set
雨の為、中断しフォーム練習
・フリー練習
天候が・・・
practice 2012/09/16
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Blizzard
【メンバー】arisa.yuuri.tenpei.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.amon
【メニュー】
・体操
・ランニング
・反復横とび
【スケーティング】
・ペース 10000m
・ペース 3000m
・ペース 1000m
【トレーニング】
・サーキットトレーニング
天気が・・・
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