2012/09/20

practice 2012/09/16


【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Blizzard 
【メンバー】arisa.yuuri.tenpei.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.amon
【メニュー】
・体操
・ランニング
・反復横とび
【スケーティング】
・ペース 10000m
・ペース 3000m 
・ペース 1000m 
【トレーニング】
・サーキットトレーニング  

天気が・・・

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