practice 2011/10/04

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】yuuri.tenpei.Urara.sara.kanami
・体操
・ランニング
・サーキットトレーニング
【スケーティング】
・ペース　10000m　×　3Set

Competition≫Shimofusa Inline Marathon Challenge 2011

千葉県の下総にありますフレンドリーパークでロードレースが開催されます。
このレースは、千葉県トライアスロン連合とインラインマラソン実行員会がコラボし東京都ローラースポーツ連盟スピード委員会がサポートします。
1周1.5キロのアップダウンのあるすばらしいコースです。
皆さんも是非参加してみては？？


開催日： 2011 年 11 月 23 日（祝日）   ※雨天中止
会場： フレンドリーパーク下総（成田市下総運動公園）サイクルロード
http://www.city.narita.chiba.jp/sisei/sosiki/shosport/std0012.html
主催： インラインマラソン実行委員会
http://www.inline-marathon.com/
協力： 東京都ローラースポーツ連盟スピード委員会
      　PALOTOLA.COM


【コース】
フレンドリーパーク下総    サイクルロード 1.5K の周回コース（下記参照）
【競技内容】
（1）キッズ    （小学生低学年 1-3 年、高学年 4-6 年）　 3.0Ｋ
（2）スピード（チャレンジ）   4.5Ｋ
（3）スピード（エリート） 　１0.5Ｋ
（4）タイムトライアル　  1.5Ｋ

Info≫Blizzard

次回の練習日に練習ノートを集めます。
中学生以上は必須です。

練習前に提出下さい。

practice 2011/10/01

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メンバー】yuuri.tenpei.ayaka.Urara.yuka.sara.kanami.toshi.yuuto(yabuki.amon)
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ペース　10000m
・2000m　×　3
・1000m　×　2
・加速走
・ダウン
【サーキットトレーニング】

Info≫Blizzard

10月度の予定です。

10月1日（土）　クラブ練習(15:30～19:30江戸川（16～18貸切）)
10月8日（土）　クラブ練習(15:30～19:30江戸川（16～18貸切）)
10月9日（日）　江戸川区民大会10時～　終了後　クラブ練習
10月10日（月）　調布市民スポーツまつり　味の素スタジアム　8時集合
10月16日（日）　クラブ練習（9:30～13:30熊谷スポーツ文化公園）
10月23日（日）　東日本選手権大会　8:30集合