Practice 2010/1/9

マラソンレース前日。
今日は調整のみ。

訃報

日本ローラースポーツ連盟名誉会長　野口嘉郎儀は１月６日午前３時自宅において享年８４歳にて御逝去されました。

突然の悲報に接し、驚きを禁じえません。心より哀悼の意を表します。

野口氏は、半世紀にわたり日本のみならずアジアにローラースポーツを普及する事に尽力した方です。私はローラー活動以外でも結婚式でスピーチを頂くなど、とても、お世話になりました。

others≫2010/1/7

今日はuraraとsaraでいこいの森公園に練習に行ったそうです。
内容は、昨日作ってあげた練習メニュー。

≪スケーティング≫
・しゃがんでスケート
・スラローム
・コーナー練習
・ジャンプ
≪陸トレ≫
・ロープ
・腹筋

others≫2010/1/6

今日は裏路地でスケートを履いたらしく、私が帰宅したら「今日練習したよ！」って誇らしげに。
少しやる気モードなので、ホットしてます。

Neighbor countries

いけいけゴーゴーですね。
一番、迫力のあるレース展開。
韓国が強いはずだ。

practice 2010/1/04

初練馬は貸切。

【チーム】自主練
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【メンバー】urara,sara
【天気】晴れ
【時間】12:30～14:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　10分
・コーナー練習

practice 2010/1/03

【チーム】自主練
【場所】渡良瀬遊水地
【メンバー】yuuri,ayaka,urara,sara,toshi
【天気】晴れ
【時間】10:00～12:30
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ジャンプ、反復横飛び
・ラダー
・ストレッチ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　1周
・ペース　1周　×　3Set

practice 2010/1/02

初滑りは熊谷。　
今日も風が強かったですね。

【チーム】自主練
【場所】熊谷スポーツ文化公園
【メンバー】urara,sara
【天気】晴れ
【時間】9:30～11:30
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ラダー
・トレーニング
【スケーティング】
・基礎練習
・ロード　5000m　×　2Set

BVの女の子も頑張ってました。

Happy New Year 2010

明けましておめでとうございます。
今年も宜しくお願い致します。

practice 2009/12/31

【チーム】自主練
【場所】道満
【メンバー】urara,sara
【天気】晴れ
【時間】15:00～16:30
【ウォーミングアップ】
・体操
【スケーティング】
・4往復（バックストレート）
･スラローム

今日はすごい風でしたね。サラはふっ飛びそうでした。


大きなお月様が印象的でした。