明けましておめでとうございます。
今年も宜しくお願い致します。
2010/01/01
practice 2009/12/31
【チーム】自主練
【場所】道満
【メンバー】urara,sara
【天気】晴れ
【時間】15:00～16:30
【ウォーミングアップ】
・体操
【スケーティング】
・4往復（バックストレート）
･スラローム
今日はすごい風でしたね。サラはふっ飛びそうでした。
大きなお月様が印象的でした。
2009/12/28
2009/12/27
practice 2009/12/27
【チーム】自主練
【場所】道満
【メンバー】urara,sara
【天気】晴れ
【時間】11:30～13:00
【ウォーミングアップ】
・体操
【スケーティング】
・4往復（バックストレート）
･スラローム
練習後、松屋でランチ。
牛丼の食べっぷりがすごかった。
practice 2009/12/26
【チーム】Blizzard
【場所】渡良瀬遊水地
【メンバー】ryuu,arisa,yuuri,aoi,ayaka,urara,sara,toshi
【天気】晴れ
【時間】10:00～13:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ラダー
・ストレッチ
【スケーティング】
・1周 ウォーミングアップ
・12周
【トレーニング】
・ワンレッグセットアップ
・腹筋
・ストレッチ
登録:
投稿 (Atom)