【チーム】自主連
【場所】専修大学ローラースケート場
【メンバー】urara.t,sara.t
【天気】晴れ
【メニュー】
・体操
・ランニング
--------スケーティング-------
・アップ10分
・ペース 5000ｍ
・コーナーダッシュ
・フォーム練習 3Rep×5
・ストレート ワンレッグ
・コーナー ワンレッグ
・スタート
2009/02/23
practice 2009/02/22
2009/02/17
平成21年度スポーツ安全保険について
平成21年度スポーツ安全保険に加入します。
保険内容及び掛け金が去年と変わっておりますのでご確認ください。
平成21年度（2009年度）スポーツ安全保険の改定のご案内（ＰＤＦ形式）
Blizzardクラブ員は加入必須です。
※熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場でスピード練習をする方は加入が必須になっておりますので、人数の関係で加入できない方は、ご相談ください。
手続きにつきましては、後日連絡します。
2009/02/15
practice 2009/02/14
【チーム】Blizzard
【場所】熊谷スポーツ文化公園
【メンバー】kengo.k,arisa.k,yuuri,y,urara.t,sara.t
（visitor）totori.yuka.s
【天気】晴れ
【メニュー】
・体操
・ランニング
・ラダー
・ストレッチ
--------スケーティング-------
・アップ20分
・コーナー練習（ショートリンク）
・コーナーダッシュ
・ストレートダッシュ
・10000ｍ
・スタート
------トレーニング--------
・スクワット
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