practice 2008/11/1

【チーム】Blizzard
【場所】渡良瀬遊水地
【天気】晴れ
【メンバー】yuuri.y,aoi.w,urara.t
(hiroki.t)
【メニュー】
・体操
・ランニング
・ストレッチ　　　　　　　　
-------------スケーティング----------------------------
・3周（6周）　ペース
・スラローム
・１周×2
　-------------トレーニング-----------------------------
・ラダー

The last one

Berlin Marathon 2008 - DVD Trailer

11月度の練習予定（Blizzard）

11月1日（土）渡良瀬　10：00～12：30
11月16日（日）西東京市初心者教室　9：30～12：00
11月22日（土）渡良瀬　10：00～12：30
11月29日（土）TEISS渡良瀬　10：00～12：00

変更の可能性があります。
　　　　　　　

practice 2008/10/26

天気が不安定でしたが、練馬で練習。

【チーム】自主連
【場所】練馬リンク
【天気】晴れ
【メンバー】yuuri.y,urara.t（sakicyan）
【メニュー】
・体操
・ランニング
-------------スケーティング----------------------------
・ペース　100周
・ストレッチ＆ラダー（雨がふってきたので、フィギュアチームと隣の教育会館で合同）
・ペース　100周

私は、80周でダウンですが、100周を2本。マズイ。