A little break

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明日の熊谷練習ですが、天気予報を見ると、朝から雨のようです。
一応、判断は7：00に行います。
迷われる場合は、ご連絡ください。

（今回、ビジターの参加者がおりますので、記載してます。）
一応、熊谷のローラースケート場の位置です。


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天気予報の参考

立正大学熊谷キャンパスのライブカメラhttp://www.ris.ac.jp/guidance/cam_guide/webcamera.html

practice 2008/6/15

【チーム】自主連
【場所】練馬リンク
【メンバー】urara.t,sara.ｔ
【メニュー】
・体操
・ランニング
-------スケーティング-----------------------
・フォーム練習
・クロス練習
・スタート



新しい靴に変更。まだぎこちないスケート。

Tokyo Elite In-Line Speed School （2008/6/14）

Tokyo　Elite　In-Line Speed　School

【参加者】kengo.k,arisa,kryuu.w,aoi.w,urara.t
【コース】熊谷スポーツ文化公園東第一多目的広場
【時間】10：00～13:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング（3周）
・ストレッチ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　20分
・3周プッシュ　×　3Set
・3周コナーダッシュ　×　3Set
・スタート　×　10Set
・逆回り（クールダウン）

A meeting of a mother

ママ達のミーティング。
お話は聞かないように、でも耳はダンボ。
すーGママ、ガーデンママ、渡邊ママ、川畑ママ、高萩ママ。
子供達とお父さん達は、別世界。

いつも、ご支援ありがとうございます。

池袋で手羽、美味しかったです。