2008/06/16

Tokyo Elite In-Line Speed School (2008/6/14)

【参加者】kengo.k,arisa,kryuu.w,aoi.w,urara.t
【コース】熊谷スポーツ文化公園東第一多目的広場
【時間】10:00~13:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング(3周)
・ストレッチ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 20分
・3周プッシュ × 3Set
・3周コナーダッシュ × 3Set
・スタート × 10Set
・逆回り(クールダウン)

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