Short track race

第25回ジュニアフレンドシップスピードスケート大会

この大会は、関東のST選手には登竜門のようです。大会記録には鵜沢さんの記録ものこっております。私的には親しみを感じました。

緊張・・・
urara.t初のSTレース参加。今までは、バッチテストに参加してましたが、今回はしっかりレースにエントリーしました。低学年女子（1～4年生） 500m　 4位　1分25秒35　 1000m　4位　2分48秒93

uraraは、自己記録を短縮しました。
500mで8秒、1000mで25秒短縮しました。
次回はさらに500mを7秒、1000mを3秒短縮できればD級にステップアップです。

ryuu.wも決勝まで残りがんばってました。

practice 2008/2/12

Short track
【チーム】東伏見SSC
【場所】ダイドードリンコアイスアリーナ
【参加】urara.t,masatoshi.t　
【状態】晴れ
【練習内容】
--------ウォーミングアップ----
・体操
--------スケーティング--------
・今日は、初めから短い距離でスピードを出した練習。
・ジュニアは500ｍ複数本
1分35秒
1分34秒
1分32秒

other

Roller indoor vitesse Agen 2008
Uploaded by teamrollerenligne

このショートリンク、後楽園のローラースケート場を思い出します。
コーナーリングや他の選手をパスする方法、コーナー入り口での冷静さ、立ち上がりのダッシュ。体の回転、いろいろなテクニックがあります。それと作戦と気転も大事かな。
特にシーズン前に練習すると良いと思います。

debut

saraデビュー。

来週、uraraのshort trackの試合があるので、氷上練習に行きました。
昔のローラースケート場ほどでないのですが、混んでますね。





上手に歩いてました。


私の学生時代は、ローラースケート場も、この３倍ぐらいの人数が入ってました。
その中で練習するのは大変でしたが、混んでるなかでの練習方法も多くあります。
練習は、速く滑るだけが練習じゃないです。

practice 2008/2/9

【チーム】blizzard
【場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場
【参加】kengo.k,arisa.w,aoi.w,urara.t、sara.t
　　　　visitor　1名
【状態】晴れ
【練習内容】
--------ウォーミングアップ----
・体操
・ランニング（５周）
・ストレッチ
--------スケーティング--------
・ウォーミングアップ　20分
・円練習60秒×5
・フォーム練習（3000m、2000m、1000ｍ、500ｍ）
・コーナー練習（ワンフッド）
・スタート（クラウチング）
--------トレーニング---------
・ワンフッドホップ
・フロントランジ　
・足上げ腹筋　30秒×3
・腕立て　20回×3
・縄跳び（100回、両足ジャンプ30回）×3

お疲れモード。