韓国で強化練習中の秀明も、だいぶチームや練習になれてきたようです。
韓国の層の厚さ、しっかりした練習。
滑り込む。走りこむ。基礎体力のアップトレーニングをする。
基本中の基本をしっかり行っているようです。
地味で大変な練習ですが、これを忘れると速くなれません。
ローラースピードスケートはインラインスケートを履いて、だれよりも速く走る競技です。 トップスピードは60キロ近くまで上り、目の前を通り過ぎる選手はまるで風のように通りすぎます。
2007/05/07
2007/05/02
practice 2007/5/1
【場所】東伏見アイスアリーナ
【参加】urara.t,masatoshi.t
【時間】20:00-21:30
【状態】雨
【練習内容】
・滑走(基礎練習)
uraraと私、今シーズンの目標はバッチテストで級の取得。
監督に目標を・・・・ やる気になりました。
【参加】urara.t,masatoshi.t
【時間】20:00-21:30
【状態】雨
【練習内容】
・滑走(基礎練習)
uraraと私、今シーズンの目標はバッチテストで級の取得。
監督に目標を・・・・ やる気になりました。
2007/05/01
practice 2006/7/30
【参加者】masatoshi,t
【練習場所】練馬リンク
【時間】8:30-10:30
【天気】晴れ
【練習内容】
----ウォーミングアップ--------
・ランニング 10分(上段駐車場)
・フォーム練習
・ジャンプ
----スケーティング------------
・15周ペース × 3
・10周ペース × 3
・5周フォーム× 3
・クロス
・スタート × 5
今日は、貸切状態でした。
【練習場所】練馬リンク
【時間】8:30-10:30
【天気】晴れ
【練習内容】
----ウォーミングアップ--------
・ランニング 10分(上段駐車場)
・フォーム練習
・ジャンプ
----スケーティング------------
・15周ペース × 3
・10周ペース × 3
・5周フォーム× 3
・クロス
・スタート × 5
今日は、貸切状態でした。
All Japan junior 2007/4/29
第14回全国ジュニア大会参加
【場所】CMSスケートパーク
【参加】 urara.t, sara.t,arisa.k, kengo.k
【参加種目】
★バンビクラス(30m) sara.t 9位
★小学生1~2年生クラス(500m) urara.t 4位
※ジュニアA/Bの記録はJRSF正式発表後記載します。
★ジュニアB arisa.k
300m(タイムレース)
1000m
3000m(ポイント+エルミネーションレース )
5000m(エルミネーションレース )
★ジュニアA kengo.k
300m(タイムレース)
1000m
10000m(ポイント+エルミネーションレース )
15000m(エルミネーションレース )
全体的に見てジュニアのレベルが上がってます。インターナショナルのレースに参加しても十分レースができると思います。
今回のジュニアTop選手達は、2~3年後にはシニアのTop選手に必ずなると感じました。
目標をしっかり持ち、練習頑張ってください。そして、日本をリードして下さい。
JRSF大会委員長の公表にもありますが、基礎トレーニングをしっかりやりましょう。
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