Am
【場所】道満
【参加】masatoshi.t
【時間】8:00-9:30
【状態】晴れ
【練習内容】40分走
Pm
【場所】練馬リンク
【参加】Urara,t Sara,t
【時間】14:00?15:00
【状態】晴れ
【練習内容】
・アップ10周
・2周ダッシュ × 5Set
・2周フォームトレーニング × 3Set
・クロス
・ヤジロベー
・ひょうたん
ローラースピードスケートはインラインスケートを履いて、だれよりも速く走る競技です。 トップスピードは60キロ近くまで上り、目の前を通り過ぎる選手はまるで風のように通りすぎます。
2006/08/21
2006/08/16
practice 2006/8/14
【場所】道満
【参加】masatoshi.t
【時間】7:00-8:30
【状態】晴れ
【練習内容】
・ストレート フォームトレーニング 90分(7分おさえ/3分休憩繰り返し)
【参加】masatoshi.t
【時間】7:00-8:30
【状態】晴れ
【練習内容】
・ストレート フォームトレーニング 90分(7分おさえ/3分休憩繰り返し)
2006/08/02
登録:
投稿 (Atom)