2006/04/24

practice 2006/4/22


【場所】練馬リンク
【時間】12:00-13:30
【参加者】Urara.t
【練習内容】
・リンク周回 3rep×5
・スクール(エイトサークル)
・やじろべえ
・1rep TT 11Set  (F 23.20)
・クロス
・スタートダッシュ







 
今日は貸切状態でしたので、私もちょっと練習をしました。

・低姿勢 
・10Rep 8歩×5
     10歩×3
以上、体が重い・・・・

2006/04/17

practice 2006/4/16


【場所】和光樹林公園(雨の為)
【時間】11:30-13:00
【参加者】Urara.t
【練習内容】
・リンク周回
・スクール(エイトサークル)
・やじろべえ
・クロス
・スタートダッシュ
・ドンじゃんけんポン 

4/15 No practice


今日は、私用の為、練習中止です。

福島(小名浜)は、桜が満開。

2006/04/10

practice 2006/4/9

【場所】練馬リンク
【時間】12:30-14:00
【参加者】Urara.t
【練習内容】
・リンク周回 3Rep×8
・やじろべえ
・スクール(8字)
・クロス
・一周T.T×5 (24,32ベスト)

2006/04/08

practice 2006/4/8

【場所】練馬リンク
【時間】15:00-16:00
【参加者】Urara.t、sara,t
【練習内容】
・リンク周回 3Rep×8
・やじろべえ
・スクール(8字)
・クロス
sara,t
100m










【場所】自宅前
【時間】16:30-17:30
【参加者】urara,t
【練習内容】
・スラローム
・クロス

2006/04/04

practice 2006/4/2

【場所】練馬リンク
【時間】12:30-14:00
【参加者】Urara.t、sara,t
【練習内容】
・リンク周回 10Rep
・スクール(8字)
・クロス
・100m走 5本

【コメント】やっと、練馬のリンクの使用ができるように
なりました。
リンクも綺麗に改装されており、とても快適にスケートが
できます。


【場所】自宅前
【時間】15:00-17:00
【参加者】urara,t
【練習内容】
・スラローム
・やじりべー
・クロス

practice 2006/4/2

【場所】自宅前
【時間】16:00-17:30
【参加者】Urara.t
【練習内容】
・スラローム
・やじろべい

2006/03/27

competition(Bunkyo)2006/3/26


大会】区民ローラースポーツ大会(文京区)
会場】文京区スポーツセンター
参加種目
100m競争(urara,t、sara,t)
2.000mリレー(urara,t、sara,t、masatoshi,t)















成績
100m urara  3位  
100m  sara  4位? ※大会デビュー
       すみません、順位を確認しませんでした。
2.000m リレー  “特別賞” ファミリーを頂きました。
コメント】 saraは、けっこう度胸があるのにビックリ。




















uraraは、3位が悔しかったみたいで帰宅してから自宅前で練習開始

・スラローム
・やじろベー
・ひょうたん

 

practice 2006/3/25


【場所】道満(特設リンク/周回)
【時間】13:30-15:00
【参加者】Urara.t
【練習内容】
・リンク周回 10Rep  逆回10Rep
・やじろべい
・8字
・直線ダッシュ 10本
・道満直線 1往復

2006/03/22

practice 2006/3/21


【場所】保谷町特設リンク?
西東京市保谷町(建設中道路)
【時間】15:00-16:30
【参加者】Urara.t,Sara.t
【練習内容】
・リンク周回 20Rep  逆回20Rep
・スラローム
・直線ダッシュ 3本

practice 2006/3/18


【場所】道満(特設リンク/周回)
【時間】11:30-15:00
【参加者】Urara.t,Sara.t
【練習内容】
urara
・リンク周回 10Rep  逆回10Rep
・やじろべい
・8字
・直線ダッシュ 15本
・道満周回 1周半 4.6Km

sara
・bicycle 直線ダッシュ 10Rep
(笑い)
 

2006/03/13

practice 2006/3/12


【場所】道満(特設リンク/周回)
【時間】12:30-15:30
【参加者】Urara.t
【練習内容】
・リンク周回 10Rep  逆回10Rep
・やじろべい
・8字
・直線ダッシュ 15本
・道満周回 1周半 7Km

2006/03/07

practice 2006/3/5

【場所】道満(特設リンク/周回)
【時間】11:30-14:00
【参加者】Urara.t
【練習内容】
・リンク周回
・やじろべい
・ひょうたん
・バック
・直線ダッシュ 8本
・道満周回 1周 4.6Km

practice 2006/3/4

【場所】道満(周回)
【時間】9:00-10:30
【参加者】Masatoshi,T
【練習内容】1時間走(約5週半)