300mwin

today

全日本初日は雨。明日にレースが繰越になりました。明日は、タフな一日になりますが、みんな頑張れ。

2008INTERNATIONAL SPEED SKATING COMMITTEEC. I. C.SPORT REGULATIONS

FIRSのホームページに2008REGULATIONSが発表されてました。


皆さんが気になるのは、↓このあたりですかね。

Art. 20 - SkatesSkates with two pairs of wheels fastened parallel to each other or skates having amaximum of six wheels, fastened in line are permitted. The maximum diameter ofwheel must not exceed 110 mm. The skate must not exceed 50 cm. in length. Skatesmust be firmly attached to the shoes and axles are not to protrude from the wheels.Brakes are forbidden. Clap skates are allowed without propulsive gear.

ＪＲＳＦもそろそろ改定になるかな？

practice 2008/4/22

Short track
【チーム】東伏見SSC
【場所】ダイドードリンコアイスアリーナ
【参加】urara.t,masatoshi.t
【状態】晴れ
【練習内容】
--------ウォーミングアップ----
・体操
--------スケーティング--------
・円を使い基礎練習
・500ｍ×4

今日の練習は、走り込みセーフ。危なく遅刻を回避。
アップ不足のうえ、気持ちが練習モードにならず、集中力に掛けてしました。
やはり、練習でも現役時代のように1時間ぐらい前から自分のアップがほしいですね。


それと、ダイエットスタート。お腹がぶつかりクロスが・・・・・・

practice 2008/4/20

【チーム】自主連
【場所】練馬ローラースケート場
【参加】urara.t,sara,t
【天気】晴れ
【練習内容】
--------ウォーミングアップ----
・体操
・ランニング
--------スケーティング--------
・ウォーミングアップ 10周
・フォーム練習
・クロス練習
・1周ダッシュ
・スタート
（15.25）

帰ってから来週の準備。