practice 2006/6/19

【参加者】masatoshi,t
【練習場所】マラソンコース
【時間】6：00-7：00
【練習内容】
・ランニング　30分

Congratulations

全日本ロード

喜多秀明の総合優勝
世界に向け調子が上がってきた見たいですね。

ブリザードの優勝回数を増やさないと。

All Japan　champion　Gold　１１２ medal

健太も短距離で切れがでてきたようですね。

私も負けずにがんばろう。

practice 2006/6/18

【場所】自宅前
【時間】16：00-17：30
【参加】urara,t
【内容】
1.ヤジロベー
2.スラローム
3.クロス

私がヘルニアで動けなかったので
ｕｒａｒａも練習不足。ごめん

practice 2006/6/17

【場所】道満
【参加】masatoshi.t
【時間】8：30-9：30
【状態】晴れ/風（微）　
【練習内容】3周　13.8ｋｍ
　　30分走

5年ぶりにヘルニアが・・・
2週間運動ができませんでした。
やっと、痛みが引き再スタートです。
しかし、痛い・・・・

practice 2006/5/31

【場所】小金井公園特設リンク（80ｍ？）Am5：30?6：45
【練習内容】
（スケーティング）
ホームトレーニング（10歩）　5分×7本