TRSF_2020/6/27

今日は、東京都ローラースポーツ連盟の強化練習に参加しました。
今後の新型コロナウィルス感染拡大状況が読めませんが練習ができるときは、個々の練習目標をしっかりと定めて練習ください。
ファイト！

★practice 2020/06/21

今日は江戸川で練習をしました。
ちょうどスケーティング練習の時に雨が降ってきてしまいましたが、なんとか40分ぐらい滑走もでき助かりました。

Info≫ schedule_7

7月のスケジュールです。

2020年7月4日(土)　①小松川公園　　10:00～11:30　陸トレ
　　　　　　　　　②江戸川リンク　13:15～16:00（貸14-16樋）

2020年7月5日(日)　①道満  　　　　 9:00～10:30　バイク練習
　　　　　　　　　②練馬リンク　　12:00～14:00　（一般スケーティング）

2020年7月11日(土)　①江戸川リンク  7:00～10:00（貸8-10土）
　　　　　　　　　 ②小松川公園　　11:00～12:30　陸トレ

2020年7月12日(日)　①江戸川リンク　15:00～18:00（貸16-18菊）


2020年7月18日(土)　①江戸川リンク　 9:00～12:00（貸10-12樋規）
　　　　　　　　　 ②小松川公園　  13:00～14:30　陸トレ


2020年7月19日(日)　①江戸川リンク　15:00～18:00（貸16-18菊）


2020年7月25日(土)　江戸川リンク　9:00～12:00（貸10-12菊）


2020年7月26日(日)　江戸川リンク　東京都強化練習　15:00～18:00



≪コロナウィルス感染拡大への対応方針です。≫

●体調をチェックします。

□平熱を超える発熱
□咳、のどの痛みなど風邪の症状
□だるさ、息苦しさ
□嗅覚や味覚の異常
□体が重く感じる、疲れやすい等
一つでも当てはまる場合には、参加は自粛ください。


●練習場所
・十分な距離の確保してください。
　①ベンチに座るさいは、隣の人と距離を確保してください。例えばベンチを一つ開ける。椅子を持参し距離を保つなど。

　②会話をするときは、マスクもしくはそれに代わるものをしてください。
　　※これから暑くなるのでトレーニング中のマスク使用は熱中症予防の為任意とします。

　　・マスクをつけてトレーニングに参加する場合
　　　　マスクを着用したまま運動・スポーツをすると、水分補給を忘れたり、体温が下がりにくいことがありますので注意してください。また、マスクをしていつも通りの運動・スポーツをすると、運動強度が上がることがありますので、速度を落とすなど調整をしてください。息苦しさを感じた時はすぐに外すことや休憩を取る等、無理をしないでください。

　　・マスクをつけてないでトレーニングする場合
　　　　人との距離をしっかり確保してください。特にトレーニング直後の呼吸が荒い時は人との距離をしっかり確保してください。

●練習終了時
・手洗いもしくは消毒・うがい・顔洗い・着替えをするようにしてください。

※今後、新たな感染拡大が起こった場合は政府や関連スポーツ団体、練習施設の要請にしたがい、クラブ練習を中止にする場合があります。

 ≪その他≫
・月謝が変わります。
 ※都連強化練習　⇒　参加費1000円
 ※一般　⇒　リンク使用料を施設にお支払いください。
 ※調整中　⇒　練習場所、時間が決まりしだい連絡します。

★practice 2020/06/20

今日は江戸川で練習しました。
まだ日中の暑さに体がなじんでないので選手たちはきつそうでしたが、無理せず少しずつ体を夏に合わせていきましょう。

★practice 2020/06/14

梅雨なのでしかたがないですが土日が雨なのは泣けてきますね。

今日は朝から雨予報だったのですが江戸川リンクに集合し陸トレを実施しました。

なまった体にはちょうど良いかもしれませんね。

practice 2020/06/13

★practice 2020/06/07

今日は練馬で練習しました。

一般開放中なのでスピードは出しませんが、しっかりとイメージを持たせ、じっくりと練習ができました。

★practice 2020/06/06

3月22日以来のスケーティング練習です。
選手の元気な姿が見れほっとしました。
一からやり直しなので、焦らず頑張っていきましょう。

Info≫ schedule_6

6月のスケジュールです。

2020年6月6日(土)　江戸川　13:00～16:00（貸14-16菊）

2020年6月7日(日)　練馬　   11:00～14:00（一般12-14）　

2020年6月13日(土)　練馬　   11:00～14:00（一般12-14）

2020年6月14日(日)　江戸川　11:00～14:00（貸12-14菊）

2020年6月20日(土)　江戸川　13:00～16:00（貸14-16菊）

2020年6月21日(日)　江戸川　14:00～17:00（貸15-17菊）

2020年6月27日(土)　※都連盟強化練習　江戸川　13：00～16:00（貸12-14）

2020年6月28日(日)　江戸川　8:00～12:00（貸9-11菊）

≪コロナウィルス感染拡大への対応方針です。≫

●体調をチェックします。

□平熱を超える発熱

□咳、のどの痛みなど風邪の症状

□だるさ、息苦しさ

□嗅覚や味覚の異常

□体が重く感じる、疲れやすい等

一つでも当てはまる場合には、参加は自粛ください。

●練習場所

・十分な距離の確保してください。

　①ベンチに座るさいは、隣の人と距離を確保してください。例えばベンチを一つ開ける。椅子を持参し距離を保つなど。

　②会話をするときは、マスクもしくはそれに代わるものをしてください。

　　※これから暑くなるのでトレーニング中のマスク使用は熱中症予防の為任意とします。

　　・マスクをつけてトレーニングに参加する場合

　　　　マスクを着用したまま運動・スポーツをすると、水分補給を忘れたり、体温が下がりにくいことがありますので注意してください。また、マスクをしていつも通りの運動・スポーツをすると、運動強度が上がることがありますので、速度を落とすなど調整をしてください。息苦しさを感じた時はすぐに外すことや休憩を取る等、無理をしないでください。

　　・マスクをつけてないでトレーニングする場合

　　　　人との距離をしっかり確保してください。特にトレーニング直後の呼吸が荒い時は人との距離をしっかり確保してください。

●練習終了時

・手洗いもしくは消毒・うがい・顔洗い・着替えをするようにしてください。

※今後、新たな感染拡大が起こった場合は政府や関連スポーツ団体、練習施設の要請にしたがい、クラブ練習を中止にする場合があります。

 ≪その他≫ 

・月謝が変わります。

 ※都連強化練習　⇒　参加費1000円

 ※一般　⇒　リンク使用料を施設にお支払いください。

 ※調整中　⇒　練習場所、時間が決まりしだい連絡します。

Info≫練習を再開します。

クラブ員の皆さんへ

5月25日（月）に政府が、新型コロナウイルス（COVID-19）の感染拡大防止に伴う緊急事態宣言を全面解除したことを受け、6月6日（土）からクラブ練習を再開します。
5月末まで練習施設の予約ができないのでスケジュールは未定ですが、通常通り土日を練習日とします。

緊急事態宣言が全面解除となりましたが、コロナウィルスの脅威が消えたわけではないので、当面の間は下記のルールを運用していきます。


●体調をチェックします。

□平熱を超える発熱
□咳、のどの痛みなど風邪の症状
□だるさ、息苦しさ
□嗅覚や味覚の異常
□体が重く感じる、疲れやすい等
一つでも当てはまる場合には、参加は自粛ください。


●練習場所
・十分な距離の確保してください。
　①ベンチに座るさいは、隣の人と距離を確保してください。例えばベンチを一つ開ける。椅子を持参し距離を保つなど。

　②会話をするときは、マスクもしくはそれに代わるものをしてください。
　　※これから暑くなるのでトレーニング中のマスク使用は熱中症予防の為任意とします。

　　・マスクをつけてトレーニングに参加する場合
　　　　マスクを着用したまま運動・スポーツをすると、水分補給を忘れたり、体温が下がりにくいことがありますので注意してください。また、マスクをしていつも通りの運動・スポーツをすると、運動強度が上がることがありますので、速度を落とすなど調整をしてください。息苦しさを感じた時はすぐに外すことや休憩を取る等、無理をしないでください。

　　・マスクをつけてないでトレーニングする場合
　　　　人との距離をしっかり確保してください。特にトレーニング直後の呼吸が荒い時は人との距離をしっかり確保してください。

●練習終了時
・手洗いもしくは消毒・うがい・顔洗い・着替えをするようにしてください。

※今後、新たな感染拡大が起こった場合は政府や関連スポーツ団体、練習施設の要請にしたがい、クラブ練習を中止にする場合があります。

※学校の登校日など予定が変わった場合はお知らせください。

Info≫緊急事態宣言延長

こんにちは、高萩です。

選手の皆さん、いかがお過ごしでしょうか。
長期にわたり不便な生活が続いてます。
このようなときは規則正しい生活が一番健康に良いです。
早寝、早起頑張ってください。
さて、緊急事態宣言が5月31日まで延長されましたので、ブリザードクラブも政府の方針にしたがい、その期間を休部致します。

もう、生活の一部になってると思いますが、手洗いをしっかり実施し、三つの密に気をつけながら生活を送ってください。
・喚起の悪い【密接空間】場所で練習しないように　（スポーツクラブなど）
・多数が集まる【密集場所】場所で練習しないように
・まじかでの会話や発声をする【密接場面】場所で練習しないように

6月初めに元気な皆さんと会えるのを楽しみにしております。

Info≫schedule

選手の皆さんへ

先日のlineで皆さんが元気でいることが確認できほっとしました。

5月6日まで政府の外出自粛要請を受けクラブ練習もお休み致します。
安全場所で自主練習を実施ください。
内容はクラブ練習で実施してるメニューを繰り返し行ってください。

【参考】

Info≫COVID-19

こんにちは、高萩です。

選手の皆さんは、いかがお過ごしでしょうか。

計画的な生活ができてますでしょうか。

新型コロナウィルス感染拡大防止の観点から選手やその家族の健康を一番に考え先週のクラブ練習を中止にしましたが、感染拡大のいきよいは変わってません。先日、都体協より5月6日（水）まで事業の中止や延期、10人以上集まるイベントの自粛要請がありましたので、クラブ練習ももう少しのあいだ中止にします。

とりあえずの目途は4月12日（日）までとし、その後については改めてお知らせします。

選手の皆さんへ

月も変わり4月になりました。そろそろしっかりとした計画を立て自主練と勉強を実施ください。

スケジュール作りですが、一週間のスケジュールでも1日のスケジュールでもかまいませんので計画を作り生活リズムを作りましょう。

あと、大事な事は自主練習をするさい、安全な場所で三つの密をさけ、手洗い等をしっかり実施し練習を行ってください。

※三つの密

・喚起の悪い【密接空間】場所で練習しないように　（スポーツクラブなど）

・多数が集まる【密集場所】場所で練習しないように

・まじかでの会話や発声をする【密接場面】場所で練習しないように

※練習場所では、簡易椅子など持参し多くの人が座ってるベンチなどからできるだけ離れてください。

※練習始めと終わりにしっかりと手荒をしましょう。

Info≫schedule

コロナウイルス感染拡大防止のため3月28日（土）から4月12日（日）まで水辺のスポーツガーデンが閉鎖されます。
今後のスケジュールについては感染拡大状況や練習施設の状況を検討し連絡します。