★practice≫ 2017/06/03 Pm

夕方からは江戸川リンクで練習をしました。
選手達はお疲れ気味ですが、走り込みを予定してたので、中距離を中心に練習をしました。

今月は、柔軟（開脚）月間です。「ぜったいに開脚し顎が地面につくようになるぞ！」

★practice≫ 2017/06/03 am

今日は2部練を実施。午前中は道満で50キロ走を実施。
前半はリラックスしながら走り、後半はそこそこのスピードで走ってました。
最近は利用者が増え、おもいっきり練習ができませんが、ロードでの練習は気分転換になりますね。

Other≫JOC

今日はユニバーシアード参加メンバーのメディカルチェックやメンタルチェック、そしてドーピング検査の為、味の素ナショナルトレーニングセンターに随行してきました。

ローラースポーツが日本のスポーツとして昇格してきたと感じました。

2017年5月29日

★practice≫ 2017/05/28

今日は、恵那の全日本ロードの為、軽井沢の400mリンクで練習しました。

この時期は学校のイベントが重なり、参加者が少なくちょっと寂しいですが、参加者は恵那のリンクをイメージして練習をしてました。

navel_training≫2017/05/27

今日は、久々にネーブル練習に行ってきました。
皆、速くなってますね。
基礎練習を中心に少しずつスピードを上げ、しっかりしたスケーティングを学んでもらいました。

Info≫ schedule_6 June

6月度のスケジュールです。

2017年6月3日（土） 道満　　9:30～11:30
2017年6月3日（土） 江戸川　15:00～19:00（貸16-19菊）
2017年6月4日（日） 江戸川　7:15～11:00（貸8-10菊）
2017年6月10日（土）江戸川　15:00～19:00（貸16-19菊）
2017年6月11日（日）道満　　9:00～12:00
2017年6月24日（土）江戸川　15:30～19:00（貸16-19菊）
2017年6月25日（日）道満　　9:00～12:00

【大会】
2017年6月17～18日　岐阜県クリスタルパーク　第15回全日本インラインロードレース選手権大会

【その他】
2017年6月　日　東京都ローラースポーツ連盟　スピード委員会
2017年6月19日　東京都ローラースポーツ連盟　理事会

※練習場所、時間が変わる場合があります。
※月謝が変わります。

★practice≫ 2017/05/21

今日は夕方から水辺のスポーツガーデンで練習実施しました。
昼は真夏を感じさせる気温でしたが、夕方から気温がさがり練習にはちょうどいい気候でした。

other≫TRSF総会

平成29年度東京都ローラースポーツ連盟の総会に出席しました。

今年度は、都民大会のありかた、賛助会員の規約改正、オリンピック等が議題や話題として話し合われました。

★practice≫ 2017/05/20

今日は久々に江戸川区の水辺のスポーツガーデンローラーコートで練習でした。

久々のトラック練習だったので、戸惑ってる選手もいましたので、少し長い距離から練習をスタートしました。

これからは、気温が上がるので、練習中に水分や栄養補給はしっかりとお願いします。

other≫JRSF総会

平成29年度日本ローラースポーツ連盟の総会に出席しました。

東京オリンピック2020に向けたスケートボードの取り組みや、JOC加盟について等盛りだくさんな内容でした。
ローラースポーツがスポーツとして一歩一歩前に進んでるのは確かですね。

2017/05/13

★practice≫ 2017/05/14

今日は、道満でロード練習を実施しました。

目の前で、ロードバイクと小さい子供の接触事故があり、ヒヤっとしましたが、子供の怪我も軽そうなのでほっとしました。
ロードバイクにしろインラインしろ、やはりカーブや細い道では十分に気を付けながら滑走しましょう。

今日の練習は、基礎を交えた25000m走と100mの練習をしました。

私も自転車で選手を追いかけたので、写真を撮り忘れてしました。

★practice≫ 2017/05/13

雨天の為、残念ながら練習は中止になりました。

Info≫東京都体育協会表彰

ブリザードクラブが公益財団法人東京都体育協会より生涯スポーツ優良団体として表彰されました。

2017年5月7日（日）東京体育館にて表彰式が開催されました。
ブリザードは、クラブ設立42年目にして初の表彰です。
クラブ員全員の頑張りによって認められた賞です。
これからもさらにパワーアップして行きましょう！！

鉄欠乏性貧血

川畑です．

今日は「鉄欠乏性貧血」について記事を書きます。

”貧血”と聞いて”関係ない”と思っている人はいませんか？
今では日本人の約30%、女性の約50%が貧血であるという程の社会問題となっています。
ちなみに自分は中学生の頃「鉄欠乏性貧血」でした。
中学生の時に自分が鉄欠乏性貧血であると気付いてから、自分の選手人生が変わりました。
選手の芽を摘まないためにも、”スポーツと貧血”は密接な関係にあることを理解して欲しいです。

鉄欠乏性貧血はランニングやバスケ、サッカーなどの激しいスポーツをすると発症する例が多いです。

陸上選手の柏原竜二選手や、アイススケートの村主章枝選手も鉄欠乏性貧血だったそうです。

特に陸上競技では鉄欠乏性貧血に関して広く認知されており、自分の高校の陸上部では定期的に血を採血して貧血の検査をする程です。

以下のサイトを参照して、あてはまるようでしたら検査をおすすめします。
鉄欠乏性貧血の原因と症状
ちなみに自分は異食症で、氷を貪るように食べていました笑

自分の体験を書きます。

小学生までは体力に自信があり、足も速かったのですが、中学生になると身体がすぐに疲れるようになり、長距離が全く走れなくなりました。
小学生の頃の方が長距離が得意だったのに、下手したら小学生の女の子に負けそうになるくらいの状態でした。
自分は練習不足だと思い練習をするのですが、身体が常にダルく思うように身体が動かないので自己嫌悪に陥っていました。
そんな中、学校で受けた検診で貧血の疑いがあると言われました。
半信半疑で検査をしたところ、酷い鉄欠乏性貧血だということが分かりました。
鉄剤を1か月飲んだところ、体力が3倍くらいになりました！笑
どれだけ走っても疲れない、そんな感覚でした．
今思えば本当に苦しかった時代ですが、高地トレーニングをしていたと思うようにしています。

私の経験が少しでも役に立てば幸いです。