Team BLIZZARD

2016/12/15

羽生選手から学ぶ体力の考え方

こんにちは、川畑です。

先日羽生選手が史上初となるGPファイナル4連覇を達成しました。
今回は、「羽生選手から学ぶ体力についての考え方」について書いていきたいと思います。

羽生選手の印象的なシーンとして、フリーの演技が終わった後に倒れこむ姿が印象的だと思います。それだけフリーの演技というのは体力が必要な演技だと思います。しかし数年前、羽生選手は最後まで最高のパフォーマンスで演技をするだけの体力がありませんでした。

そこで、普通の人なら、体力が足りない！と走り込みや体力練習をすると思います。
しかし、羽生選手は，一つ一つの技を基礎から見直すことにしました。
一つ一つの演技に対して無駄な体力を使わないようにすることで、今の体力でも最後まで演技が出来るようになったそうです。
このような考え方が出来る事が、羽生選手の強さの秘密だと思っています。

また何年か前に高校ラグビーでは、進学校が少ない練習時間で超強豪校を倒したというニュースを見た事があります。
少ない練習時間で勝てた原因として、強豪校のように体力練習では勝てない事を自覚し、走るフォームから見直すことで最後まで走りきる事が出来るようになったということでした。

これは、スケートだけでなく、スポーツ全てに言える事だと思います。
体力が足りないと言うと、走り込みや根性が足りないと思うかもしれません。
もちろん走り込みや根性も大切な要因ですが、それよりも無駄なエネルギーを使ってしまっている可能性があると思います。

無駄な体力を使わないという練習に、基礎練習やフォーム練習があります。
走り込んで、体力をつける事だけが体力ではないという事を認識して、基礎練習やフォーム練習の大切さについてもっともっと周知してもらえれば幸いです。

2016/12/13

★practice≫ 2016/12/11

今日も引き続きマラソンの為ロード練習を彩湖で実施しました。
今日も滑り込み練習ですが、インターバル的要素を入れ気分転換ができる練習内容でした。

富士山も綺麗に見えましたね。

★practice≫ 2016/12/10

今日は、マラソン大会の練習で千葉県の下総フレンドリーパークで練習しました。
早朝は穏やかな天気でしたが10時ぐらいから風が吹き、良い練習になってました。

2016/12/12

★ Competition≫ 2016/12/04

今年は、良い天気に恵まれ予定通り第35回東京都クラブ対抗競技会が開催されました。
今年は、ブリザードの女子部は優勝し男子は惜しくも専修大学に敗れ2位になってしましたが、皆、頑張ってました。

男子スピード出場　トシ、ユウト
男子フィギュア　トシ、ユウト
女子スピード　アヤカ、ウララ
女子フィギュア　カナミ、サラ

開催日：平成28年11月5日（土）・11月12日（土）・11月20日（日）・12月4日（日）
開催場所：練馬区立総合体育館ローラースケート場／江戸川区水辺のスポーツガーデンローラーコート
主催：東京都ローラースポーツ連盟
後援：日本ローラースポーツ連盟、日本学生ローラースポーツ連盟、江戸川区・江戸川区体育会（案）
参加：男子１４チーム（含オープン参加１チーム）女子１４チーム　合計２８チーム　２２４名

■結果は公式ホームページをご覧ください。
東京都ローラースポーツ連盟HP：http://www.trsf.jp/speed/results.html#R161204

■男子3000mレース

■男子2000mリレー

■女子3000mレース

■女子2000mリレー

★practice≫ 2016/12/03

今日は、明日の東京都クラブ対抗に備えた練習を実施しました。

2016/11/28

Info≫ schedule_12 December

12月のスケジュールです。

2016年12月3日（土）15:00～18:30（江戸川　貸16-18菊）
2016年12月4日（日）第35回東京都クラブ対抗競技会　集合8:00（江戸川）　
2016年12月10日（土）8:30～　　　（下総フレンドリーパーク）
2016年12月11日（日）10:30～13:00（彩湖）
2016年12月17日（土）10:30～13:00（彩湖）
2016年12月18日（日）10:30～13:00（彩湖）
2016年12月24日（土）第24回全国ローラースケートマラソン　集合8:30（下総フレンドリーパーク）

※月謝が変わります。
※練習場所、時間が変わる場合があります。
※2017年度は、1月10日からスタートします。