practice 2006/8/26

【参加者】urara,t
【時間】9：00 - 12：00
【練習内容】
Tokyo　Eliti　In-Line Speed　School 参加
・体操　
（スケーティング）
・ウォーミングアップ　20分
・しゃがんでスケート
・片足でスケート
・フォームトレーニング
・ペース
・その他

何気に最後まで、スケート練習をしてました。
ちょっとビックリ。

other 2006/8/24

明日から、世界大会に出発する、喜多秀明選手と、その応援兼勉強に行く喜多健太選手と久々に食事をしながら、いろいろとインラインスピードについて、ローカルからワールドまでの話をしました。現役選手と話をすると刺激がありますね。
しかし、良く食べる・・・・

世界戦、がんばれ！！

practice 2006/8/23

【場所】小金井公園
【参加】Urara,t
【時間】6：30-8：00
【状態】晴れ
【練習内容】
・ウォームアップ10周
・2周ダッシュ　×　5Set
・2周フォームトレーニング　×　5Set
・ヤジロベー
・30ｍダッシュ　×　10Set

practice 2006/8/22

【参加者】masatoshi,t
【時間】6：30 - 7：30
【練習内容】
・ランニング　30分
・ストレッチ

practice 2006/8/21

【参加者】masatoshi,t
【時間】6：00 - 7：30
【練習内容】
・ランニング　30分
・ダンベルカール　15Kg×30×2
・ダンベルプレス　15Kg×10×2

practice 2006/8/19

Am
【場所】道満
【参加】masatoshi.t
【時間】8：00-9：30
【状態】晴れ
【練習内容】40分走
Pm
【場所】練馬リンク
【参加】Urara,t　Sara,t
【時間】14：00?15：00
【状態】晴れ
【練習内容】
・アップ10周
・2周ダッシュ　×　5Set
・2周フォームトレーニング　×　3Set
・クロス
・ヤジロベー
・ひょうたん

practice 2006/8/14

【場所】道満
【参加】masatoshi.t
【時間】7：00-8：30
【状態】晴れ
【練習内容】
・ストレート　フォームトレーニング　90分（7分おさえ/3分休憩繰り返し）

practice 2006/8/13

【場所】道満
【参加】masatoshi.t
【時間】9：00-10：30
【状態】晴れ
【練習内容】60分走　6周

practice 2006/8/1

【参加者】masatoshi,t
【練習場所】小金井公園特設リンク【時間】6：30-7：30
【練習内容】
・ペース　30分
・フォームトレーニング10周　×　3セット

practice 2006/7/31

【参加者】masatoshi,t
【練習場所】小金井公園駐車場広場
【時間】19：30-20：30
【練習内容】
・ペース　30分
・フォームトレーニング1000ｍ　×　3セット

Jr.Team練習再開

8月2週目より練習再開
江戸川の大会が終わってから、バレエのレッスンに集中してました。
来週、発表会があるので、その後、スケーターにカンバックです。
※写真小さいほうは、なんちゃってバレリーナです。

practice 2006/7/29

【参加者】masatoshi,t
【練習場所】小金井公園駐車場広場【時間】7：00-8：15【練習内容】
・ペース　30分・1000m
・フォームトレーニング1000ｍ　×　3セット

Congratulations

　西日本スピード大会の結果です。
★300ｍ
１位　喜多秀明（Blizzard）　２位　喜多健太（Blizzard）　３位　小川大介（Team-Estadio ）
★500ｍ
１位　喜多秀明（Blizzard）　２位　喜多健太（Blizzard）　３位　小川大介（Team-Estadio ）
★5000ｍ

１位　喜多秀明（Blizzard）　２位　小松貴志（豊中ランナーズ）　３位　小川大介（Team-Estadio ）

★10000ｍ
１位　喜多秀明（Blizzard）　２位　小松貴志（豊中ランナーズ）　３位　小川大介（Team-Estadio ）

総合優勝　喜多秀明　２位　小川大介　３位　木田昇吾　４位小松貴志　５位喜多健太

practice 2006/7/26

【参加者】masatoshi,t
【練習場所】ｋ公園駐車場
【時間】19：15-20：15
【練習内容】
・ペース　30分
・1000m フォームトレーニング　×　2セット
・3000mペース