practice 2006/4/22

【場所】練馬リンク
【時間】12:00-13：30
【参加者】Urara.ｔ
【練習内容】
・リンク周回　3ｒｅｐ×5
・スクール（エイトサークル）
・やじろべえ
・1ｒｅｐ　ＴＴ　11Ｓｅｔ　　（Ｆ　23.20）
・クロス
・スタートダッシュ







　
今日は貸切状態でしたので、私もちょっと練習をしました。

・低姿勢　
・10Rep　8歩×5
　　　　　10歩×3
以上、体が重い・・・・

practice 2006/4/16

【場所】和光樹林公園（雨の為）
【時間】11:30-13:00
【参加者】Urara.ｔ
【練習内容】
・リンク周回
・スクール（エイトサークル）
・やじろべえ
・クロス
・スタートダッシュ
・ドンじゃんけんポン　

4/15 No practice

今日は、私用の為、練習中止です。

福島（小名浜）は、桜が満開。

practice 2006/4/9

【場所】練馬リンク
【時間】12:30-14:00
【参加者】Urara.ｔ
【練習内容】
・リンク周回 3Rep×８
・やじろべえ
・スクール（8字）
・クロス
・一周T.T×5　（24,32ベスト）

practice 2006/4/8

【場所】練馬リンク
【時間】15:00-16:00
【参加者】Urara.ｔ、sara,t
【練習内容】
・リンク周回 3Rep×８
・やじろべえ
・スクール（8字）
・クロス
sara,t
１００ｍ










【場所】自宅前
【時間】１６：３０-17：３０
【参加者】urara,t
【練習内容】
・スラローム
・クロス

practice 2006/4/2

【場所】練馬リンク
【時間】12：30-14：00
【参加者】Urara.ｔ、sara,t
【練習内容】
・リンク周回 10Rep
・スクール（8字）
・クロス
・100ｍ走　5本

【コメント】やっと、練馬のリンクの使用ができるように
なりました。
リンクも綺麗に改装されており、とても快適にスケートが
できます。


【場所】自宅前
【時間】15：00-17：00
【参加者】urara,t
【練習内容】
・スラローム
・やじりべー
・クロス

practice 2006/4/2

【場所】自宅前
【時間】16：00-17：30
【参加者】Urara.ｔ
【練習内容】
・スラローム
・やじろべい

competition（Bunkyo）2006/3/26

【大会】区民ローラースポーツ大会（文京区）
【会場】文京区スポーツセンター
【参加種目】
100ｍ競争(urara,t、sara,t)
2.000ｍリレー（urara,t、sara,t、masatoshi,t)















【成績】
100ｍ　urara 　3位 　
100ｍ　 sara　 4位？　※大会デビュー
　　　　　　 すみません、順位を確認しませんでした。
2.000m リレー　　“特別賞”　ファミリーを頂きました。
【コメント】　saraは、けっこう度胸があるのにビックリ。




















uraraは、３位が悔しかったみたいで帰宅してから自宅前で練習開始

・スラローム
・やじろベー
・ひょうたん

　

practice 2006/3/25

【場所】道満（特設リンク/周回）
【時間】13:30-15：00
【参加者】Urara.ｔ
【練習内容】
・リンク周回 10Rep　 逆回10Rep
・やじろべい
・8字
・直線ダッシュ　10本
・道満直線　1往復

practice 2006/3/21

【場所】保谷町特設リンク？
西東京市保谷町（建設中道路）
【時間】15：00-16：30
【参加者】Urara.ｔ,Sara.t
【練習内容】
・リンク周回 20Rep　 逆回20Rep
・スラローム
・直線ダッシュ　3本

practice 2006/3/18

【場所】道満（特設リンク/周回）
【時間】11:30-15：00
【参加者】Urara.ｔ,Sara.t
【練習内容】
urara
・リンク周回 10Rep　 逆回10Rep
・やじろべい
・8字
・直線ダッシュ　15本
・道満周回　1周半　4.6Km

sara
・bicycle　直線ダッシュ　10Rep
（笑い）
　

practice 2006/3/12

【場所】道満（特設リンク/周回）
【時間】12:30-15：30
【参加者】Urara.ｔ
【練習内容】
・リンク周回 10Rep　 逆回10Rep
・やじろべい
・8字
・直線ダッシュ　15本
・道満周回　1周半　7Km

practice 2006/3/5

【場所】道満（特設リンク/周回）
【時間】11:30-14：00
【参加者】Urara.ｔ
【練習内容】
・リンク周回
・やじろべい
・ひょうたん
・バック
・直線ダッシュ　8本
・道満周回　1周　4.6Km

practice 2006/3/4

【場所】道満（周回）
【時間】9:00-10：30
【参加者】Masatoshi,T
【練習内容】1時間走（約5週半）