★practice≫ 2017/11/11

「ポッキー＆プリッツの日」
今日は、寒いのか暖かいのかよく分からない気候でした。
明日が東日本選手権大会なので、レースに合わせた練習メニューを実施しました。
【トレーニング】
・ジャンプ系トレーニング

【スケーティング】
・10000mペース
・800m走　×　5セット
・半周ダッシュ　×5セット
・スタート練習（明日は強風が予想されるのでパラシュート使用）
・300m走（明日は強風が予想されるのでパラシュート使用）