今日もAグループは世界選手権に向け16～17秒のスピード練習を中心実施、Bグループは前回同様落ち着いてフォームを意識しながら中距離練習をしました。
世界まではあと２段階上げらないといけませんが、確実に練習スピードが上がってますね。
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・ジャンプトレーニング
・陸トレ
【スケーティング】
・プッシュ練習 2000m × 5セット
・ハイスピード走 × 2000m、1000m。600m
Bグループ １０分 × 2set
5000m ペース
3000m ペース
1600m プッシュ
・スタート練習
【トレーニング】
・ジャンプ練習
・その他
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