今日もAグループは世界選手権に向けスピード練習を中心に、Bグループは落ち着いてフォームを意識できるスピードで練習をしました。
世界まではあと２段階上げらないといけませんが、確実に練習スピードが上がってますね。
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・ハードル練習
【スケーティング】
・プッシュ練習
・アメリカンリレー 3000ｍ × 2set
・中距離 ハイスピード走 × 3set
Bグループ １０分 × 2set
5000m ペース
3000m ペース
・ダウン
【トレーニング】
・ジャンプ練習
・その他
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