★practice≫ 2015/09/13

今日は熊谷で練習しました。先週に引き続き天候がなんとも言えなかったのですが今回はしっかり走る事ができました。

・体操
・ランニング
・柔軟
・ラダー
【スケーティング】
・フォーム練習　2000m　×　5set
・インターバル
・中距離走
・スピード練習
・フリー練習