2015/09/09

practice≫ 2015/09/08(自主練習)



雨が続きますね。
今日は近くの体育館でトレーニングをしました。

・体操
・ラン　30周　20分
・プッシュアップ
・ジャンプトレーニング
・スクワット
・カーフレイズ
・体操
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